星期一

星期四

星期五

主荤菜

芫爆肉丝

鹌圆烧肉

照烧鸡腿

半荤菜

  西红柿炒蛋

 培根西芹

   酸菜白肉

素  菜

  果仁菠菜

 白菜豆腐

土豆素三丁   

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

蛋糕

    发面饼

椒盐卷

杂粮

蒸红薯

二米饭

蒸红薯

汤

  西红柿汤

 玉米粥

    紫菜汤

能量(kcal)

802

806

801

蛋白质(g)

24

22

27

脂肪(g)

205

204

203

膳食纤维(mg)

2.8

2.0

2.5

烟酸（mg/NE)

4.6

4.4

4.0

碳水化合物（g)

8.5

8.6

8.6

维生素A(ugRE)

212

215

217

维生素D(ug)

2.3

2.2

2.2

维生素C(mg)

26

22

24

维生素E(mgA-TE)

4.5

4.0

4.1

钙(mg)

301

302

304

镁(mg)

114

113

117

铁(mg)

906

901

902

锌(mg)

7.4

7.5

7.0